Heat Yoga Studio & Spa

Le Hatha yoga fait référence à une combinaison de divers exercices physiques (appelés asanas ou postures) conçus pour aligner les muscles, les os et la peau et pour ouvrir des canaux permettant à l'énergie de circuler librement dans le corps. En mettant l’accent principalement sur la respiration, le yoga vise à sensibiliser les gens à la connexion esprit-corps, à renforcer les muscles, à augmenter la circulation et à améliorer la flexibilité.

Pratiquer le hatha yoga dans une pièce chauffée et humide ne fait qu'accroître les avantages de la pratique. Il est de notoriété publique qu'il est préférable d'exercer lorsque les muscles sont chauds pour éviter les blessures, et le yoga n'est pas différent. La chaleur produit un étirement semblable à un fluide permettant une plus grande liberté de mouvement des articulations, des muscles, des ligaments et des autres structures de soutien. La protection des muscles et des articulations offre de nombreux autres avantages pour le corps dans une pièce chaude et humide. Les capillaires se dilatent à la chaleur; oxygéner plus efficacement les tissus, les muscles, les glandes et les organes et aider à l’élimination des déchets. La transpiration favorise la détoxification et l’élimination par la peau, qui est l’organe le plus important pour l’élimination des déchets.

Heat a pour objectif d’aider les élèves, débutants ou avancés, à adopter un mode de vie sain, y compris leur bien-être physique, mental et spirituel. Heat Yoga Studio & Spa propose également des services de flottaison, de massage et d'esthétique à l'eau salée conçus pour se faire dorloter et se détendre.